ข้อคิด-คำสอน จาก แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต

1. คำว่า ‘อิสระ’ ไม่ใช่ทำอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่หมายถึงการทำสิ่งใดแล้ว สิ่งนั้นต้องไม่ทำให้เราเป็นทุกข์ ต้องเป็นอิสระจากความทุกข์
2. คนที่รักตัวเองเป็น จะดำเนินชีวิตด้วยความไม่ประมาท ขาดสติ
3. “ชีวิต” ไม่ว่าจะขาขึ้น หรือขาลง จงมี “สติ” อารักขาจิตไว้
4. อย่าอ้อนวอน ขอให้สิ่งที่เปลี่ยนไปแล้ว กลับมาเหมือนเดิม แต่จงปรับตัวเอง เพื่อรับการเปลี่ยนแปลงอย่างไม่ทุกข์ หรือทุกข์น้อยที่สุด
5. เมื่อพบความสูญเสีย เศร้าได้ แต่เศร้าให้สั้น แล้วลุกขึ้นมาทำงานต่อ อย่างสดที่สุด
6. “สติ” คือ “ชีวิต” การอยู่อย่างขาดสติ คือการอยู่อย่างตายทั้งเป็น
7. เมื่อเกิดทุกข์ ถ้าไม่คลุกคลีกับทุกข์ ไม่นานจะลุกจากทุกข์ได้
8. อย่ามัวทุกข์กับสิ่งที่ขาด จนลืมสุขกับสิ่งที่มี
9. รับรู้ “ทุกข์” เข้าใจ “ทุกข์” ยอมรับ “ทุกข์” จะหาทางออกจาก “ทุกข์” ได้ง่ายขึ้น
10. ที่ยังทุกข์กันอยู่ เพราะไม่รู้ว่าทุกสิ่ง ล้วนเกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วก็จะดับไป
11. ชีวิต ไม่มีอะไรแน่นอน อย่าเก็บความบาดหมางไว้ อภัยได้ อภัยเลย
12. ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ ทำไมเขาจึงเป็นอย่างนั้น ทำไมเขาถึงทำอย่างนี้ แต่ปัญหาอยู่ที่ ทำไมเราจึงเอาใจ ไปจมอยู่กับเขา